Notre « ligne de départ »
Tableau comparatif des programmes de force
Rencontrer
Kim Krezonoski
Statistiques rapides :
- MSc. Sciences anatomiques, Université Queen's
- 2 terrains de départ professionnels pour courses sur route – Falmouth 2023, Boston Marathon 2024
- 10 champs de départ de courses sur route d'élite
- 4 départs au Championnat canadien
- 2:37:12 Début du marathon Marathon international de Californie 2022
- 1:13:58 Semi-marathon 7e place Elite Field Gary Bjorkland 2023
- 6e place aux Championnats canadiens de marathon 2023, Toronto Waterfront
- Membre d'Équipe Ontario pour les Championnats canadiens de cross-country 2023
- Instructeur de spin certifié 2017-2023
- Entraîneur-chef Blacktoe Run Club Midtown, Toronto Ontario
Rencontrer
Michelle Krezonoski
Statistiques rapides :
- MSc. Sciences anatomiques, Université Queen's
- 2 terrains de départ professionnels pour courses sur route – Falmouth 2023, Boston Marathon 2024
- 9 champs de départ de courses sur route élite
- 2:36:33 Début du marathon Marathon international de Californie 2022 et essais olympiques USA Standard
- 1:14:20 Semi-marathon 12e place Elite Field Gary Bjorkland 2023
- Instructeur de spin certifié 2017-2023
- Entraîneur, Culture Athlétisme, Toronto Ontario
- 1er athlète canadien Tracksmith ASP
Les jumeaux dans les médias
Canadian Running Magazine
Read the 2023 Canadian Running article on Kim and Michelle's experience at the 2022 California International Marathon (CIM).
Magazine canadien de course à pied
Lisez l'article de Canadian Running 2023 sur l'expérience de Kim et Michelle au California International Marathon (CIM) 2022.
CBC News
Read the 2024 CBC article titled "Twins who topped Canadian females at Boston Marathon began running on northern Ontario dirt roads."
Annonce de la liste de départ professionnelle du marathon de Boston 2024
Lisez le communiqué de presse 2024 annonçant le peloton féminin historiquement rapide pour le 128e marathon de Boston (avec Kim et Michelle Krezonoski) présenté par Bank of America.
Crédit d’image : Association sportive de Boston (BAA)
26.2 | #ÉquipeLait
TIC Tac
Tu vas avoir besoin de lait
Tu vas avoir besoin de lait pour ça ! Regardez le Tik Tok viral (plus de 12 millions de vues) de Kim et Michelle se présentant comme des coureuses #teamMilk.
Podcast
Femmes courent Canada
« Ces jumelles nées à Thunder Bay, en Ontario, courent ensemble depuis qu'elles ont fréquenté la Midwestern State University au Texas. En 2022, elles ont participé à leur premier marathon (le Marathon international de Californie) et sont devenues les 11e et 12e Canadiennes les plus rapides de l'année. sont pleins de sagesse (à quel point "une mauvaise journée n'est qu'une leçon à partir de laquelle grandir" est-il bon ? !?), de plaisir et de confiance, tout cela déteint certainement sur vous. Cet épisode se marie aussi bien avec une excellente tasse de café ou une longue course lente. Vous aurez besoin de souffle pour rire.
Podcast
Icônes d'endurance
"Dans cet épisode, nous plongeons en profondeur dans le parcours remarquable de Michelle et Kim Krezonoski, deux athlètes dont la passion pour la course à pied les a conduits à des sommets extraordinaires. De leurs humbles débuts à leur carrière universitaire, en passant par les moments cruciaux qui ont défini leur parcours de course, nous explorons tout.
Des entraînements méticuleusement planifiés à l’importance d’une alimentation équilibrée, en passant par l’entraînement en force et la priorité à la récupération, ils fournissent des informations inestimables aux athlètes en herbe et aux passionnés. »
Podcast
Balado de course Trillium
"Kim Krezonoski a ouvert la voie depuis la petite ville de Thunder Bay, jusqu'à la compétition à l'OFSAA, aux NCAA, à un amour post-universitaire diversifié du conditionnement physique, jusqu'à une compétition de niveau élite d'aujourd'hui aux Championnats canadiens de marathon et de cross-country. À ce sujet Dans l'épisode de la semaine du Trillium Running Podcast avec John Shep, elle partage ses secrets pour réussir à courir sans blessure et avec joie, pour embrasser la communauté des coureurs et pour trouver le meilleur café run-cation !"
Podcast
The Shakeout Podcast by Canadian Running
"In the latest episode of The Shakeout Podcast, elite marathoners Kim Krezonoski and Michelle Krezonoski join to discuss their build toward becoming the first twin sisters to enter the pro field of a World Marathon Major.
We discuss their differing coaching philosophies, finding their individual identities within the sport, how twin genes alter their physiological abilities and their expectations for Boston."
YouTube
BPN: Keeping Pace
“Keeping Pace,” is an honest peek into the lives of Bat City Track Club, a badass running crew owning the streets of Austin, TX that include Kim and Michelle Krezonoski
This series reveals their raw dedication, unapologetic passion, and iron-clad camaraderie in pursuit of professional marathon success. No frills - just real, committed humans navigating the ups and downs of chasing a dream.
Ciele Athletics Athlete Feature
