Nuestra "línea de inicio"
Tus entrenadores
Encontrarse
Kim Krezonoski
Estadísticas rápidas:
- Maestría en Ciencias. Ciencias Anatómicas, Queen's University
- 2 campos de salida para carreras profesionales en ruta : Falmouth 2023, Maratón de Boston 2024
- 10 campos de inicio de carreras de élite en carretera
- 4 inicios del campeonato canadiense
- 2:37:12 Debut del maratón Maratón Internacional de California 2022
- 1:13:58 Medio Maratón 7mo lugar Campo Elite Gary Bjorkland 2023
- 6to lugar en el Campeonato Canadiense de Maratón de 2023, Toronto Waterfront
- Miembro del equipo de Ontario para el Campeonato Canadiense de Cross Country 2023
- Instructor de Spin Certificado 2017-2023
- Entrenador en jefe Blacktoe Run Club Midtown, Toronto, Ontario
Encontrarse
Michelle Krezonoski
Estadísticas rápidas:
- Maestría en Ciencias. Ciencias Anatómicas, Queen's University
- 2 campos de salida para carreras profesionales en ruta : Falmouth 2023, Maratón de Boston 2024
- 9 campos de inicio de carreras de élite en carretera
- 2:36:33 Debut en maratón Maratón Internacional de California 2022 y Pruebas Olímpicas Estándar de EE. UU.
- 1:14:20 Medio Maratón 12.° lugar Campo Elite Gary Bjorkland 2023
- Instructor de Spin Certificado 2017-2023
- Entrenador, Cultura Atletismo, Toronto Ontario
- 1er atleta canadiense Tracksmith ASP
Gemelos en los medios
Canadian Running Magazine
Read the 2023 Canadian Running article on Kim and Michelle's experience at the 2022 California International Marathon (CIM).
Revista canadiense de carrera
Lea el artículo de Canadian Running 2023 sobre la experiencia de Kim y Michelle en el Maratón Internacional de California (CIM) de 2022.
CBC News
Read the 2024 CBC article titled "Twins who topped Canadian females at Boston Marathon began running on northern Ontario dirt roads."
Anuncio de la lista Pro-Start del maratón de Boston 2024
Lea el comunicado de prensa de 2024 que anuncia el campo femenino históricamente rápido para el 128.º maratón de Boston (con Kim y Michelle Krezonoski) presentado por Bank of America.
Crédito de la imagen: Asociación Atlética de Boston (BAA)
26.2 | #EquipoLeche
Tik Tok
Vas a necesitar leche
¡Necesitarás leche para eso! Mire el Tik Tok viral (más de 12 millones de visitas) de Kim y Michelle presentándose como corredores de #teamMilk.
Podcast
Mujeres corren Canadá
"Estas gemelas nacidas en Thunder Bay, Ontario, han estado corriendo juntas desde que asistieron a la Universidad Estatal Midwestern en Texas. En 2022, participaron en su primer maratón (el Maratón Internacional de California) y se convirtieron en las mujeres canadienses número 11 y 12 más rápidas del año. Estas dos están llenos de sabiduría (¡¿qué tan bueno es "un mal día es solo una lección para crecer"?!?), diversión y confianza, todo lo cual definitivamente te contagiará. Este episodio combina igualmente bien con una excelente taza de café. o una carrera lenta y larga. Necesitarás aliento para reírte".
Podcast
Iconos de resistencia
"En este episodio, profundizamos en el extraordinario viaje de Michelle y Kim Krezonoski, dos atletas cuya pasión por correr los ha llevado a alturas extraordinarias. Desde sus humildes comienzos hasta sus carreras universitarias y los momentos cruciales que definieron sus viajes como corredores, lo exploramos todo.
Desde entrenamientos meticulosamente planificados hasta la importancia de una nutrición equilibrada, entrenamiento de fuerza y priorización de la recuperación, brindan información invaluable tanto para los aspirantes a atletas como para los entusiastas".
Podcast
Podcast sobre carreras de Trillium
"Kim Krezonoski abrió un camino desde la pequeña ciudad de Thunder Bay, a competir en la OFSAA, a la NCAA, a un amor diverso post-universitario por el fitness, a una competitividad actual de nivel de élite en los campeonatos canadienses de maratón y campo traviesa. Sobre esto En el episodio de la semana del Trillium Running Podcast con John Shep, ella comparte sus secretos para correr con éxito, sin lesiones y con alegría, para abrazar la comunidad de corredores y para encontrar la mejor cafetería para correr.
Podcast
The Shakeout Podcast by Canadian Running
"In the latest episode of The Shakeout Podcast, elite marathoners Kim Krezonoski and Michelle Krezonoski join to discuss their build toward becoming the first twin sisters to enter the pro field of a World Marathon Major.
We discuss their differing coaching philosophies, finding their individual identities within the sport, how twin genes alter their physiological abilities and their expectations for Boston."
YouTube
BPN: Keeping Pace
“Keeping Pace,” is an honest peek into the lives of Bat City Track Club, a badass running crew owning the streets of Austin, TX that include Kim and Michelle Krezonoski
This series reveals their raw dedication, unapologetic passion, and iron-clad camaraderie in pursuit of professional marathon success. No frills - just real, committed humans navigating the ups and downs of chasing a dream.
Ciele Athletics Athlete Feature
